おはようございます☀😃
不動産系サラリーマンをしながら行政書士登録も受けた仕事人間の近藤です！
本日は、今まであまり聞いた事が無かった、『保険指導』について、書かせて頂こうと思います。
先日、会社で受けさせて頂いた健康診断の結果により、協会けんぽさんから『保険指導』のお知らせが来ました。
明確に『メタボリックシンドロームの心配はないようです』との記載があり、少し嬉しい気持ちにはなりましたが、やはり『指導』を受けなければならないという事自体、残念な気持ちになりました。
普段、人一倍、健康には留意していて、健康に関する情報収集から、実践まで行っていますので、その分、残念な気持ちも大きかったです。
何故、普段、そんなに健康に留意しているのかと言いますと、僕の両親は、既に他界していますが、『がん』と『心筋梗塞』に罹っており、日本人の平均寿命より、相当早くに亡くなってしまいました。
僕自身、辛い思いをしましたので、妻や子供達にその様な思いをして欲しくないという気持ちがあるからです。
遺伝的に病気になり易いなど、可能性はあると思いますので、とにかく病気を予防する事と、何か体調が悪い時は、すぐに病院に行く様にしています。
また、30代の頃は、何故か過剰に健康に自信を持っていた事で、暴飲暴食やダラダラした生活を送っていた事もありますが、体重の増加と共に、生活を見直しました。
食事に関しては、完全ではないものの、バランスを意識して食べる様にしました。
それと、そもそも、一回の食事量が多かったので、減らしました。
運動に関しては、1日の歩数に注目しました。日中の仕事では、車での移動が多い為、何もしなければ、歩数が少ないので、毎日、ウォーキングを行う事にしたのと、普段の生活でも、出来るだけエレベーターを使うのではなく、階段を使うなど、ちょっとした事を意識しながら実践する様にしました。
その様に、自分では努力していると思っているので、やはり、『指導』されるというのは、何か嫌だなぁと思うのです。
とはいえ、受けなければならないのであれば、それを前向きに捉えて、新たな情報をお聞き出来る様に、保健師さん等と、お話しをしてみたいと思います。
それでは、本日はこのくらいにさせて頂きます。
次回も引き続き、当ブログを読んで頂けます様宜しくお願いします🤲
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