おはようございます☀😃
不動産系サラリーマンをしながら行政書士登録も受けた仕事人間の近藤です！
本日は、良い仕事をする上での〝健康管理〟について書かせて頂こうと思います。
毎年、胃カメラが、ものすごく嫌ですが、終わった後に医師から『胃の中、すごく綺麗でしたよ！』と言われると、ものすごく嬉しいものです。
特に今年の健診では、例年より少し体脂肪率も落ちていた様で、標準の範囲内に入っていたのが、すごく嬉しかったです。
お腹周りも、辛うじて、メタボと言われる数値より下回っていました。
一般的に、年齢が上がるにつれて、何かしら身体の不調は起こるもので、あそこが痛い、ここが調子悪いといった事が、色々増えて行くものです。
当たり前かも知れませんが、健康について、何も考えずに、何の努力もしなければ、現状維持も難しく、老化して行きます。
僕は、何とか老化に抗いたいのです。
と言いますのも、身体が不調だと、疲れやすかったり、風邪になりやすかったり、朝の目覚めが悪かったりと、なかなか仕事に集中出来ず、結果的に良い仕事は出来ません。
人生の大半を『仕事している時間』が占めると考えますと、快適に仕事が出来るという事は、有意義な人生だという事にもなるのではないでしょうか。
その為にも、現在も継続している良い習慣として、毎日のウォーキングと軽い筋トレ（主に腕立て伏せ）を今後もやり続けて行きたいと思っています。
今回は、実年齢より7歳若い数値だった様です。
これを、何とか10歳若く、出来れば30歳代の数値を目指したいと考えています。
それでは、本日はこのくらいにさせて頂きます。
次回も引き続き、当ブログを読んで頂けます様宜しくお願いします🤲
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